Triggerpoint Therapie
Diepgaande aandacht voor de plekken waar spanning zich vastzet, zodat je weer ruimte en energie voelt stromen.
Triggerpoints zijn kleine, pijnlijke knopen in je spieren die vaak stijfheid, uitstralende pijn en bewegingsbeperkingen veroorzaken. Ze ontstaan vaak door overbelasting, stress of een blessure. Door ze gericht aandacht te geven, kan spanning loslaten en kan je lichaam opnieuw zijn natuurlijke balans vinden.
Wat brengt triggerpoint therapie je?
-
Minder pijn en stijfheid
-
Meer vrijheid in beweging
-
Loslaten van oude beperkingen en blessures
-
Verbeterde doorstroming en energie
-
Bewustwording van waar jij spanning vasthoudt en hoe je dit kunt loslaten
Hoe ik werk
Jij vertelt mij over je klachten en samen onderzoeken we welke triggerpoints hierbij betrokken zijn. We gaan de plekken langs en ontdekken welke het meest opspelen en aandacht vragen — dat is ons startpunt.
Terwijl ik gerichte druk geef, adem jij bewust en voel je wat er gebeurt. Zo kan spanning verzachten en release ontstaan. Tegelijkertijd leer ik je hoe je dit zelf thuis kunt doen, zodat je de verbinding met je herstel behoudt en actief meewerkt aan je eigen proces.
Onze sessie wordt zo een gezamenlijke reis van loslaten en helen, waarbij jij niet alleen ontspanning ervaart, maar ook tools krijgt om verder te groeien.